...

Гра в себе

Інтенсив “Гра в себе” – це експрес метод, аби вивільнити емоції та напругу, яка накопичилася за довгий час. Після 16-годинної інтенсивної сесії в групі ви зможете звільнити простір для нового, відчути “очищення”, знайти нові змісти

  • Формат:

    Офлайн

  • Коли:

    Очікується

  • Тривалість

    16 годин

  • Кількість місць

    12 місць

  • Локація:

    Кіностудія FILM.UA, вул. М. Закревського, 22

Що буде?

  • Арт-коуч Михайло Грінченко проведе 16-годинний марафон “Гра в себе” у форматі коуч-сесії. Це 2 дні по 8 годин інтенсивної роботи в невеликій групі, де ми зможемо приділити увагу кейсу кожного учасника та знайти відповіді на свої найгостріші життєві запитання.

  • *Коуч-сесія — структурована бесіда, мета якої до кінця зустрічі досягти конкретного результату за запитом клієнта. Це ефективний інтенсивний метод, який використовується в спорті, бізнесі та психології для досягнення швидких якісних результатів.

  • Що отримають учасники?

    • чітке формулювання проблеми, яка не дозволяє розвиватися та ставити цілі, та відповідь на запитання “як цю проблему подолати?”
    • розуміння себе, своїх стопорів, сильних та слабких сторін
    • підтримку від коуча та групи у складний емоційний період
    • мотивацію та натхнення рухатися вперед
  • Курс буде корисним, якщо ви –

    • відчуваєте, що вам тепер треба “починати все з початку”
    • знаходитеся у постійній тривожності, невизначеності, безсиллі рухатися далі
    • маєте продовжувати навчання / роботу / бізнес / сімейне життя / життя в принципі, але є питання “як?”

Ми часто чуємо – Як раніше вже ніколи не буде. Давайте разом шукати, як же буде не “як раніше”.

Куратор курсу

Телевізійний психолог, арт-коуч

Михайло Грінченко

Понад 25 років працює в медійній сфері. Досвід у психології понад 20 років. У роботі Михайло Михайлович застосовує різноманітні техніки та прийоми, такі як техніка Мілтона Еріксона, когнітивна психологія, техніка Еріка Фромма, Віктора Франкла, логотерапія, техніка Берта Хеллінгера, психодрама Морено, психолінгвістика та гештальт терапія.

Михайло Михайлович протягом 6 років викладає на всіх основних курсах Ukrainian Film School – акторському, режисерському, сценарному, операторському та продюсерському.

Особливості курсу

Гнучка програма

Програма коуч-сесії завжди адаптується під запит групи, тому ми завжди враховуємо особливість кожного учасника. Ми відбираємо учасників таким чином, аби група провела максимально продуктивну роботу.

Повторна участь

Навіть якщо ви вже були на інтенсиві Михайла Михайловича раніше, це не означає, що ви не можете прийти знову. Одна коуч-сесія не схожа на іншу. На її наповнення впливають як запити учасників групи, так і пандемія, війна та всі можливі стихійні лиха.

Живе спілкування

Ми зустрічаємося оффлайн і тільки очно.

Програма інтенсиву

  • 1.День

    11:00 -19:00
    Хто автор, який “малює картину”, в якій ми живемо, як її “намалювати” самостійно
    Виживати чи жити? Дивитися чи бачити? Слухати чи чути? Жаліти чи відчувати? Бажати чи мріяти?
  • 2.День

    11:00 -19:00
    Мета та спосіб її досягнення
    Свобода та необхідність
    Як грати в житті, щоб виграти
  • Акція для друзів

    • Якщо ви вже не в перший раз хочете прийти на інтенсив, то ви маєте знижку – 10%.
    • Якщо ви хочете привести на інтенсив свого друга, він теж отримує знижку – 10%.
    • Для того, щоб отримати знижку, вам потрібно залишити заявку.

Якщо ви ще не знайомі з Михайлом Грінченком, і для вас він ще не МіхМіх, до вашої уваги відгуки студентів та учасників попередніх інтенсивів.

Відгуки

Міх Міх стався в моєму житті сам тоді, коли я найбільше потребувала це. Відкриття, підтримка, аналіз, поштовх, думки, багато думок, усвідомлення, протиріччя, погляд під новим кутом, обійми, люди, швидкість, уява. Я точно можу сказати «було», але найцікавіше , знаю, буде попереду.

Вишневська Катя

Я шукав, знайшов і отримав все чого мені не вистачало: розуміння і усвідомлення своїх бажань, свободу приймати рішення та інструменти для реалізації. Почуваю себе сильним, вільним, щасливим, цілим. І що найголовніше – я знайшов друзів!

Олександр Дзидзан

Це були неймовірні 2 дні. Дуже цікаво, інтенсивно. Повний вихід зі своєї зони комфорту, але цей вихід наче відкриває абсолютно нові двері в життя, яких ти раніше не бачив. Дуже приємна атмосфера, якою керує викладач. Душевно та щиро. Дуже дякую.

Голонич Ілона

Почуваюся після інтенсиву наче обнулився і зрозумів, що багато проблем в житті – насправді не проблеми, а просто питання, на які треба подивитися з іншого боку. Найголовніший інсайт – це те, що нами керують наші перші досвіди. Знання і усвідомлення того, як було вперше і як це впливає на сьогодні, дають більшу ясність і розуміння себе, а також те, як це використовувати в подальшому житті. Можливість подивитись на себе в ті місця, які до цього ще не потрапляли в поле зору – мабуть, найголовніша отримана цінність за ці два дні. І зняття зажимів в танцях

Андрій Лохматов

Не мала жодних очікувань щодо інтенсиву. Почуваю себе наче пробігла марафон по відчуттях, такий дуже корисний марафон, який дає можливість подивитися на себе з іншого боку. І не тільки подивитися, а також зрозуміти, що всі питання можна вирішити і не існує нічого непохитного. Михайло Михайлович професіонал своєї справи, з яким кожному хоч раз в житті треба було б зустрітися, аби краще зрозуміти себе.

Антоніна Бобровицька

Я взагалі не великий фанат курсів і дуже вибірково інвестую свій час у такі речі. Пройти повз “Гра в себе” не зміг через Михайла Михайловича, викладача курсу. Якщо відкинути всі ті фундаментальні інсайти, цікаві знайомства та навички, які ми отримали за два дні, то курс вартий того просто заради можливості провести їх в компанії Михайла Грінченка. Рівень усвідомленості, ерудиції та харизми зарядив на конкретні дії!

Дмитро Охримчук

Знайомство з Міхом (Михайлом Михайловичем) перевернуло моє світосприйняття та стало відправною точкою у створенні мого нового “Я”. Його заняття – це про пізнання себе, знайомство зі своїми страхами та бажаннями. Важко описати, що саме відбувається на заняттях, тому що це просто потрібно спробувати та відчути!

Марія Ільчишена

Бути актором – це вміння володіти найскладнішим “музичним інструментом”. Справжній актор не просто вміло щось зображає, навіть не просто відчуває. Він робить так, що відчувають інші. Для цього є декілька складових актора. Це голос, тіло й емоції. Кожен з нас у деякій мірі має затиски й голосу, й тіла, й навіть емоцій. У кожного затиску є причина, й скоріш за все, це травматичний досвід з глибокого дитинства. Коли він знайдений, відпрацьований, то затиски вивільняються один за одним. Це складно, й досить боляче. Але звільнившись від причин, а не від симптомів, можна повністю опанувати всі інструменти актора, не чекаючи на неприємні сюрпризи з боку негативного досвіду з минулого. В комплексі всі акторські предмети разом з інтенсивом від Михайла Михайловича допомогли мені звільнитися та заспокоїтися. Тепер я присвячую дорогоцінний час практиці, а не боротьбі зі своїми слабкостями.

Лаврентій Тарасевич

Михайло Михайлович бачить своїх студентів і може зрозуміти, що всередині до того, як ти сам це розумієш. Його колосальний досвід у комбінації з широким діапазоном знать робить Михайла Михайловича педагогом, який точно знайде відповідь на ваш запит. У мене не має сумнівіі, що він заслуговує довіри студентів, які приходять із запитом краще розуміти себе та себе у професії.

Єлизавета Шеветовьска

Якщо ви познайомилися з Михайлом Грніченком, вважайте, що життя вам виписало великий бонус. В Ukrainian Film School я брав участь більш ніж в шести показах та семи короткометражних фільмах і завдяки йому кожного персонажа я зміг зробити багатогранним. Ви отримаєте інструменти для того щоб змінити своє життя: зможете розібратися в собі, в професії, зрозумієте, що робити якщо “ви не на своєму місці”, зможете забити на свою колишню (дайте вгадаю, тут ви почали читати уважніше) і багато іншого. Михайла Михайловича важко описати коротко, але як він каже: “Нужно плясать от печки”.

Олексій Бєлов

FAQ

  • Чи схожа коуч-сесія на похід до психотерапевта?

    Арт-коучинг дуже відрізняється від походу до психотерапевта. Це робота над тим, аби досягти певної мети, яку перед собою ставить людина. Так, це має досить індивідуальний та персоніфікований підхід, але арт-коучинг – це не лікування, а пошук можливостей.

  • Цей курс для невпевнених у собі?

    Ні, це курс для тих, хто готовий стати кращою версією себе. Ви проведете два дні у колі людей, які працюють в різних сферах, у тому числі в медіа, кіно та бізнесі. Вони як і ви прагнуть розвитку в особистому та професійному житті.

  • Здається, що дуже дорого?

    Коуч-сесія пройде у невеликому колі, де кожен учасник отримає увагу та матиме можливість розібратися в собі та допомогти розібратися в собі іншим. Це інтенсивний 2-денний марафон з гарантований результатом наприкінці. Також частина зібраних коштів курсу піде на благодійність.

  • А якщо буде тревога під час воркшопу?

    На кіностудіії FILM.UA є бомбосховище, розраховане на велику кількість людей. Якщо пролунає тривога, ми зможемо туди пройти та перечекати.

  • Якщо я залишу заявку, оплачу, але в результаті не зможу взяти участь в коуч-сесії?

    Якщо ви попередите про це не пізніше, ніж за 2 тижні, ми перенесемо ваші гроші депозитом на будь-який короткий курс Ukrainian Film School протягом року. Також ви можете привести замість себе іншу людину.